La definición del Coaching, según la ICF (International Coach Federation), es: “ Relación profesional continuada que ayuda a obtener resultados extraordinarios en la vida, profesión, empresas o negocios de las personas. Mediante el proceso de coaching, el cliente profundiza en su conocimiento, aumenta su rendimiento y mejora su calidad de vida”.
¿Por qué es necesario la figura del Coach, el profesional que realiza las sesiones de coaching?
Cuando pienses en la labor de un Coach, imagínate que estás dentro de una cueva muy oscura junto con otra persona y que quieres salir de ella. El Coach será esa persona que está a tu lado provista de una linterna con la que alumbra cuando no encuentras la salida, evitando que te quedes sentado contra una pared cuando no encuentres otras alternativas.
El Coach te guiará en esos momentos en los que estés tan desorientado que ni siquiera sabes para donde tirar. El Coach no sabe donde está “tu salida”, solo tú la conoces. Él iluminará nuevas zonas inexploradas de esa cueva para que puedas avanzar, impidiendo que te quedes atascado.
De esa forma, irás descubriendo los recursos con los que puedes contar y tomarás consciencia de que la mirada no puede ser corta, a través de una estrecha mirilla, sino que tienes que ver toda la perspectiva con amplitud. Si, además de estar a oscuras, te tapas los ojos, poco puedes encontrar. Sólo una persona ajena, en este caso un profesional del coaching, está formado para ver donde no estás mirando y enfocar con su linterna (preguntar) hacia una zona aún sin explorar.
La forma que tenemos los coaches de alumbrar, es lanzar preguntas certeras para que tu mente deje de pensar en un patrón determinado y abras tus propias posibilidades de acción. Es decir, te saca del modo ‘creencia limitante’ y de patrones de comportamiento diseñados con lo que te han dicho o te hemos dicho de manera limitante. Por ejemplo: «Esto no sabes hacerlo. No vales para eso. Siempre es igual, tú no puedes con esto. La vida es así, etc.»
Una visión neutral desde afuera te va a ayudar a no quedarte enganchado ante el primer obstáculo que te encuentres . Y algo que debes saber desde el primer momento en que te acercas al Coaching: el Coach jamás te juzga. Esto forma parte de la misma esencia del Coaching.
Mediante los procesos de Coaching identificarás las creencias limitantes y las cambiarás por creencias potenciadoras. Echarás así “gasolina” a tu cerebro para que vaya más rápido a la hora de buscar tus propios recursos, en ocasiones, muy olvidados.
¿Para qué sirve el Coaching?
El Coaching te ayuda a conseguir tus metas u objetivos, sean estos tanto de índole laboral como personal. Previamente el Coaching te lleva a encontrarte a ti mismo en tu presente, determinando con claridad hacia donde quieres ir.
El tipo de Coaching que hacemos en CreandoCoaching es el Coaching Transpersonal, una metodología que sirve para trabajar la búsqueda del ser, de tu «Yo» más auténtico; esa parte genuina que sabe lo que quiere, hacia donde va y cómo conseguirlo y sobre todo, esa parte de ti que vive su vida con plenitud y armonía, porque «todos hemos nacido para ser felices, pero nos encanta boicotearnos para sufrir».
Mediante el Coaching Transpersonal te ayudamos con el acompañamiento de los procesos para que las personas puedan encontrarse, ya que en muchas ocasiones vemos que están hechas un auténtico lío. En esos casos conseguimos deshacer el lío para que vea con claridad un objetivo en su vida, trabajando los aspectos necesarios que impiden encontrar el camino hacia esa meta.
También trabajamos mediante el Coaching Transpersonal objetivos más materiales que pueden corresponder tanto a tu vida personal como laboral o social. Sin un mirada neutra, la del Coach, que te reta a buscar en tu interior a través de preguntas y planes de acción, espejándote, haciéndote ver o iluminando esas creencias limitantes, será muy difícil que consigas esos objetivos que son tan importantes para ti.
Con el Coaching Transpersonal conseguirás cambios auténticos que te permiten, no sólo alcanzar el objetivo por el cual te has acercado al Coaching, sino un cambio interno que te revele un «Yo» más auténtico y capaz de resolver cualquier problema que tengas en un futuro. El Coaching te hace más libre, más capaz y más seguro de ti mismo. Sin ese ‘click’ interno en el yo más profundo, que te lleva a esa transformación, lo más probable es que la solución encontrada para el obstáculo, no sea sostenible en el tiempo.
El Coaching te ayuda a observar con más claridad la situación en la que estás, ya que verás los obstáculos reales y la forma de superarlos, eliminando las barreras imaginarias que son generalmente las que más te costarán saltar, ya que están fundamentadas en Creencias Limitantes, que están dentro de cada uno y te impiden evolucionar para conseguir resultados.
¿Cómo es el proceso de Coaching?
El proceso de Coaching comienza determinando con exactitud el Objetivo de Proceso.
Aunque esto parece sencillo, es lo más importante, porque en muchas ocasiones la formulación de ese objetivo no es lo que realmente queremos de corazón.
Un buen objetivo de proceso tiene que ser S.M.A.R.T.
S
Specific
Especifico
¿Qué quieres?
M
(Measurable) Medible
¿Cómo sabrás que lo habrás conseguido?
A
(Ambitious) Ambicioso
¿Cuánto cambio va a significar en tu vida?
R
(Aealistic)
Realista
¿Cómo de realista es?
T
(Time paced) Fijado en el tiempo
¿Cuándo quieres haber logrado tu objetivo?
Y finalmente la pregunta que hacemos en el Coaching Transpersonal y que creemos es muy importante tener clara:
¿Quién serás si lo consigues?
Esa una pregunta crucial, ya que en el Coaching Transpersonal lo más importante no es el Objetivo del coachee (de ti), sino tú como persona.
Si no encuentras la restricción interior que te ha impedido lograr tu objetivo ; ¿qué garantizará que sí lo hagas ahora?
Para poder ver claro el objetivo, la primera sesión del proceso suele estar enfocada a encontrar el auténtico Objetivo y ver si cumples con todos los requisitos S.M.A.R.T.
El éxito de alcanzar o no el objetivo se basa en la concreción del mismo y saber lo que buscas, pero de corazón. Si tu objetivo no te mueve a actuar, ¿para qué vas a esforzarte entonces por conseguirlo?
Una vez fijado el Objetivo de Proceso, iremos trabajando en cada sesión para buscar, paso a paso, «objetivos de sesión» que te deberán ir acercando al objetivo final.
En este proceso irás encontrando los obstáculos que te impiden conseguirlo.
Buscarás las fortalezas para resolverlos; desarrollarás un Plan de Acción y fortalecerás tu confianza para así cumplirlo.
De este modo, sesión a sesión y poco a poco irás avanzando hacia tu meta.
Por el camino desarrollarás recursos que te van a hacer más poderoso a la hora de resolver los obstáculos que te puedas ir encontrando y, sobre todo, ampliarás un autoconocimiento que te irá descubriendo tu «Yo» más auténtico, la clave diferenciadora del Coaching Transpersonal.
Terminarás el proceso sufriendo un gran cambio interior.
Habrás conseguido salvar esos obstáculos que te impedían llevar a cabo el objetivo o meta descubierto, gracias al aprendizaje y empleo de diversas herramientas que además te servirán de por vida.
¿Cuánto dura el proceso de Coaching?
¿Cuánto cuesta cada sesión de Coaching?
Un proceso de Coaching dura entre 6 y 10 sesiones aproximadamente.
No hay un número exacto, ya que cada persona es un mundo.
- Las sesiones se hacen cada 15 días. Así te daremos tiempo para que puedas ir trabajando sobre tu plan de acción. Aplicarás en tu vida diaria lo que descubres. Irás conseguiendo resultados que te irán acercándo a tu Objetivo de Proceso.
- La duración de cada sesión es unos 90 minutos.
- Las sesiones pueden ser presenciales, por Skype o por teléfono (o llamada WhattsApp).
Todos los medios son igual de eficaces. La efectividad del Coaching no depende el medio de comunicación, sino de la profundidad emocional a la que se trabaje.
El precio es de 90 euros que se abonan al finalizar la misma
Si tus sesiones no son presenciales, te proporcionaremos una cuenta corriente donde realizar el pago mediante transferencia bancaria o via paypal
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CreandoCoaching en CIFRAS
6-10
Sesiones
90
Minutos
15
Días entre sesión
80
Euros/Sesión