19 Mar ¿Puede mejorar tu autoestima con ayuda del autoconocimiento?
¿Sabes que a veces vives con alguien al que odias y no quieres?
Hay etapas en las que vivimos odiando a «esa persona» tan cercana. «Ese», que se asoma cada mañana a nuestro espejo y al que a veces no queremos conocer.
¿No caes en quién pueda ser esta persona?
Solo diré que lo tienes muy cerca, más de lo que crees.
Hay etapas en la que nos odiamos a nosotros mismo; despreciamos lo que hacemos, lo que sentimos y lo que somos.
¿Cuántas veces nos han dicho o hemos dicho que valemos mucho?, ¿que no tenemos que ser así?, ¿que ‘tenemos todo’ para ser felices»?
Ni los halagos ni los consejos sirven. ¡No te engañes!
Los cambios sobre nuestra propia percepción han de producirse dentro de nosotros mismos. Si para amar a alguien o algo, sea una ciudad, un trabajo o una persona, hay que conocerla, para amarnos a nosotros mismos, hemos de conocernos igualmente a nosotros mismos.
La Autoestima ha de venir del Autoconocimiento
Saber si …..
- Tengo todas mis necesidades emocionales cubiertas
- Cómo afronto las crisis; si enquisto los problemas o los resuelvo
- Si me rijo por estos o aquellos valores irrenunciables
- Si asumo la responsabilidad sobre mi vida o siempre busco culpables de aquello que me pasa
- Si permito equivocarme o soy mi juez más severo y, probablemente, más injusto…
- Si tengo identificadas mis mejores armas para combatir las adversidades.
¿Cuánto tiempo dedicamos a leer novelas y ver cine para entender la vida de otros?
En cambio:
¿Cuántas veces has dedicado 2 horas seguidas para tratar de entender tu propia vida?
Debemos saber que la vida va a poner a prueba nuestra autoestima miles de veces. Siendo niños, algún otro crío no querrá jugar con nosotros y alguna vez, quizá nos suspendan en las calificaciones del colegio. Más tarde, nos rechazarán en nuestros primeros enamoramientos y en nuestras primeras entrevistas de trabajo. Nos traicionará algún amigo. Nos dejará nuestra pareja. Nos quedaremos sin trabajo. No podremos impedir que nuestros hijos sufran. Tendremos algún deterioro físico. Se nos romperán los sueños y hasta nuestro proyecto de vida. Y quizá no una, sino muchas veces. Y hemos de contar con ello y saber que no somos lo que nos pasa, y que no equivalemos a nuestros fracasos circunstanciales, sino que nuestra esencia es algo mucho más profundo e inalterable, porque nos conocemos y nos amamos.
Si la Inteligencia Emocional se enseñara en los colegios, ¡nos ahorraríamos mucho sufrimiento y mucho presupuesto en salud mental!
¿Sabes que la formación en Inteligencia Emocional y el crecimiento personal, a través del Coaching y la Programacion Neurolingüística ( PNL), son escudos que nos protegen y enseñan a entender el guión de nuestra propia vida?
No podemos dejar nuestra Felicidad en manos de los demás ni de los acontecimientos porque seremos una hoja al capricho del viento. No le des a nadie ni a nada el poder de hundir tu autoestima y con ello, tu vida.
Pero nunca es tarde. Hoy puede ser el momento de empezar la gran aventura de tu Autoconocimiento.
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