Estos días, os vengo hablando de la ansiedad. Hoy, os voy a poner sobre la pista de una manera de vivir, que supone un auténtico “caldo de cultivo” para crearnos ansiedad. Me refiero a vivir ’en Exigencia’. Vivimos en un mundo en plena evolución; todo cambia...
¿Sabías que a la Ansiedad se le llama “la epidemia silenciosa del Siglo XXI”? Por desgracia, la ansiedad es una de las enfermedades más presentes en nuestra sociedad. Es cada vez más habitual que personas aparentemente seguras de sí mismas, inteligentes y con bastante capacidad de resolución,...
Nunca se me olvidará la primera vez que me dio un ataque de ansiedad… Me preparaba para irme a dormir, cuando de repente perdí la visión lateral; sólo veía la parte central del campo visual, como si estuviera en un túnel. Me lavé la cara con...
Comenzamos el nuevo año, con algún que otro 'nuevo propósito'. Como siempre. Y es que Enero es el mes en el que queremos empezar bien, con nuevas rutinas, objetivos y ‘hábitos saludables’. Pero, como ya sabemos, muchas veces, nos desinflamos por el camino, y terminamos...
¿Sabes que a veces vives con alguien al que odias y no quieres? Hay etapas en las que vivimos odiando a "esa persona" tan cercana. "Ese", que se asoma cada mañana a nuestro espejo y al que a veces no queremos conocer. ¿No caes en quién pueda...
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