Cuando hablamos de Movimiento consciente nos referimos a la ejecución de movimientos corporales, partiendo de la autopercepción. A través de esta consciencia en los movimientos, se logra fortalecimiento y elasticidad, logrando movimientos saludables, armónicos y placenteros. Pero el Movimiento consciente, más allá de ser un método...
Estos días, os vengo hablando de la ansiedad. Hoy, os voy a poner sobre la pista de una manera de vivir, que supone un auténtico “caldo de cultivo” para crearnos ansiedad. Me refiero a vivir ’en Exigencia’. Vivimos en un mundo en plena evolución; todo cambia...
¿Sabías que a la Ansiedad se le llama “la epidemia silenciosa del Siglo XXI”? Por desgracia, la ansiedad es una de las enfermedades más presentes en nuestra sociedad. Es cada vez más habitual que personas aparentemente seguras de sí mismas, inteligentes y con bastante capacidad de resolución,...
Hace unos días, estuve viendo la película Joker, y confieso que salí tocada del cine. Más allá de valorar la magnífica interpretación de Joaquin Phoenix y la original versión que nos da su director, Todd Phillips, sobre este personaje de cómic, tengo que decir que...
Te has preguntado alguna vez si mantienes una actitud de victima ante las adversidades? O, por lo contrario; ¿Actúas de una manera Responsable para salir fortalecido de los contratiempos? A todos en algún momento de nuestra vida nos puede pasar algún suceso negativo que haga sentirnos en...
¿Cuántas veces has dejado de hacer algo por miedo? (VIDEOTUTORIAL en parte inferior) Por miedo a lo que pueda pasar… o a lo que puedas perder. Por miedo al qué dirán… o a no ser aceptado. Por miedo a saber cosas que no quieres saber y...
Quiero hablarte sobre la importancia de lo que nos decimos y cómo lo decimos. Casi nunca nos damos cuenta de las ‘perlas’ que nos soltamos a lo largo del día, y ese despiste lingüístico contribuye mucho a crearnos un mapa de la realidad bastante desmotivador....
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